쌍화차 효능

씁쓸하면서도 달달한 쌍화차 하면 추운 겨울이 생각나는데요, 따듯한 쌍화차 한 잔 마시면 몸이 보양된다는 느낌이 드는 건 나만 그런 건 아니겠죠? 감기 증세에 좋다고 많이 먹는 쌍화차의 효능과 부작용 정리했으니 참고하시기 바랍니다.

 

 

쌍화차란

쌍화차는 조선시대 왕의 피로 해소를 위해 쌍화탕이라는 약을 단순화하여 음료로 즐길 수 있게 만든 차입니다. 주재료는 백작양, 당귀, 천궁, 계피, 감초, 생강, 대추를 은근한 열로 달여서 만듭니다.

 

맛은 씁쓸하지만 달콤하기에 어른뿐만 아니라 어린이도 거부감 없이 즐기는 편입니다.

 

 

쌍화차 효능

 

피로 해소

쌍화차의 주재료 중 하나인 작약은 '페오니플로린'과 '페오놀' 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 몸을 안정시키고 피로 해소에 좋다고 합니다. 

 

첫 기록은 중국 송나라 의서에 나오는데, 왕이 허약하고 피로한 증세를 보이면 어의가 처방해서 왕의 건강을 보살피는데 쓰였다고 합니다.

 

 

면역력

체온이 떨어지면 면역력 저하로 질병에 노출되기가 쉬운데 쌍화차 주재료인 당귀와 생강, 황기가 체온을 높이는데 도움이 된다고 합니다. 

 

쌍화차는 기와 혈을 조화로운 몸으로 개선시켜 몸의 균형을 잡아주기 때문에 면역력 개선에 도움이 됩니다.

 

감기

약국에 약사들이 감기약과 함께 권하는 게 쌍화탕입니다. 이유는 몸속의 오한을 개선해주는 따듯한 성질을 가지고 있으며 또한 약해진 기와 혈을 바로 잡아주는데 도움을 주기 때문입니다.

감기약은 아니지만 감기약과 같이 먹으면 보다 나은 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 몸에 열이 많을 때는 복용을 피하는 게 좋습니다.

 

혈액순환

평소 손발이 차갑고 혈액순환이 잘 안 되는 사람은 쌍화차를 드시면 좋습니다. 쌍화차는 기와 혈의 순환을 도와주고 좁아진 혈관을 확장하게 되어 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.

 

스트레스

따듯한 차를 마시면 몸과 마음이 이완되는 효과로 피로를 풀어주고 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다.  커피를 지나치게 마시는 직장인들에게 커피를 대신해서 즐기면 딱 좋습니다.

 

 

간 기능 개선

쌍화차 재료인 당귀, 천궁, 계피, 감초, 생강, 대추는 간 기능 개선에 좋은 약재입니다. 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하고 있는데 간이 안 좋아지면 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다.

 

이처럼 평소에 쉽게 피로하거나 간이 좋지 않다면 쌍화차를 즐겨마시면 좋습니다.

 

집중력 향상

집중력 향상하는데 쌍화차는 도움을 준다고 합니다. 혈액순환을 개선시키고 누적된 피로를 풀어주기 때문이라고 합니다. 사무로 지쳐 집중력이 떨어지는 회사원과 수험생에게 쌍화차를 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

쌍화차 부작용

쌍화차는 특별한 부작용이 없어 거의 모든 사람이 복용을 해도 큰 문제는 없는 편입니다. 하지만 개인별로 체질이 다르기 때문에 복용에 유의하셔야 하는 사람도 있습니다.

 

쌍화차는 따듯한 성질이라 평소 몸에 열이 많은 사람은 문제가 될 수 있으며 소화가 잘 안 된다거나 과민성 대장 증상과 같이 대장 건강에 이상이 있다면 자제하는 게 좋습니다.

 

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