반응형 블루베리효능1 냉동 블루베리 효능 부작용 블루베리의 제철은 7~9월이지만 요즘에는 냉동으로 나온 블루베리를 사시사철 사 먹습니다. 세계 슈퍼푸드로 선정이 될 만큼 좋다고 하는데 정확히 어디에 좋은지 블루베리 효능에 대해 알아봤습니다. 블루베리 효능 1. 항산화 효과 2. 눈 건강 3. 항암 효과 4. 콜레스테롤 조절 5. 다이어트 비만 6. 뇌 건강(치매) 냉동 블루베리 블루베리 부작용 블루베리 효능 1. 항산화 효과 베리류에는 안토시안니과 폴리페놀 등의 항산화물질이 다량 함유되어 있어 몸에 해로운 활성산소를 제거하므로 우리의 건강에 매우 도움이 되는데 특히 각종 성인병과 노화의 원인이 되는 몸속의 미세 염증을 막아주는 효능이 있습니다. 2. 눈 건강 블루베리는 보라색을 띠는데 이것은 안토시아닌 때문입니다. 안토시아닌은 과일 가운데 블루베리에 .. 2022. 1. 13. 반응형
