아침사과1 아침 사과 VS 저녁 사과 정확히 알려드립니다 예전부터 '아침에 먹는 사과는 금'이라는 말이 있습니다. 한편, '저녁에 먹은 사과는 독'이라는 말도 있죠. 어려서부터 당연하다고 생각했던 이 말이 틀릴 수 있다는 의심이 들어서 정리했습니다. 아침 사과 VS 저녁 사과 언제 먹으면 더 좋은지 그리고 사과의 효능과 부작용도 알아보겠습니다. 아침 사과 아침에 일어나 사과를 먹으면 심신을 맑게하고 위의 활동이 활발해져 소화 흡수에 도움이 되고 배변 활동을 촉진하며 좋은 에너지로 활용됩니다. 하지만 아침 공복에 사과를 먹으면 속이 쓰리다는 사람이 의외로 많습니다. 사과의 신맛이 있는데 아침 공복에 위산이 많기 때문이지 않을까 싶습니다. 신맛을 내는 성분으로는 사과산, 구연산, 주석산 등 유기산이 들어있습니다. 저녁 사과 그리고 '저녁에 먹은 사과는 독'이라는 .. 2021. 12. 20.
