눈에좋은음식1 눈 건강 에 좋은 대표 음식 꼭 챙기세요 일 할 때는 PC를 사용하고, 잠깐 쉴 때는 스마트폰으로 카톡이나 유튜브를 보며 머리를 식히는 직장인들이 많아지다 보니 그들의 눈 건강이 매우 안 좋아지고 있습니다. 그래서 지친 눈 건강에 좋은 음식 리스트를 정리해 놓았으니 참고하시길 바랍니다. 결명자차 결명자를 볶아 물에 끊여 차로 즐겨 마시는 사람들이 많은데 결명자에는 비타민 A, 비타민 C, 캠페롤, 카로틴이 다량 함유되어 있어 피로한 눈의 회복을 돕고 야맹증을 예방하는데 좋다. 또한 눈의 열을 식혀주는 작용으로 시력 개선에 도움을 줄 수 있으며, 시신경을 강화시켜, 야맹증, 녹내장, 백내장 등의 시신경 질환을 미리 막아주는데 도움이 된다. 단기간에 좋은 결실을 보기는 힘들지만 차로 오랫동안 섭취하는 경우 눈 건강에 매우 도움이 된다. 단 평소 속.. 2022. 1. 24.
